Passie voor koken, gezondheid en fotografie
Begin maart hebben wij voor het eerst een spinazie smoothie gemaakt. Deze beviel zo goed dat we opnieuw een smoothie hebben gemaakt waar spinazie het hoofdonderdeel is. Dit keer bevat de smoothie ook nog eens een hele hoop eiwitten, gezonde vetten en extra vitamines! De …
Een gezonde appeltaart, wie wilt dat nou niet? Van een puntje van deze appeltaart kun jij schuldvrij genieten. Deze havermout-appeltaart bevat per punt slechts 205 calorieën! Daarnaast bevat de taart geen toegevoegde suikers en zo goed als geen verzadigde vetten! Ideaal als je aan het …
En ja hoor, wéér een smoothie! Het is inmiddels al onze 5e! Zo hebben we een groene-, gele-, roze- en paarse smoothie. Dit keer is hij oranje/roze, gemaakt met aardbeien, mango en sinaasappelsap. Wil jij eens één van deze overheerlijke smoothies maken? Bekijk het recept …
Na een groene–, gele– en een roze–, is het nu tijd voor een paarse smoothie met blauwe bes. De smoothies die wij maken zitten vol met vitamines en bevatten geen toegevoegde suikers! Het is een makkelijke manier om aan je dagelijkse behoefte fruit te komen. …
Niet al te lang geleden hebben we een heerlijk recept geplaatst met krokante kip. We vonden dit recept zo goed gelukt, dat we dit keer een burger met krokante kip hebben gemaakt. De burger hebben we verder belegd met een pittige mayonaise, tomaat, mango en …
Kort geleden hebben wij de groene smoothie van spinazie, banaan en mango geplaatst. Wij vonden dit zelf zo’n goed recept, dat we hier een variant op hebben bedacht, dit keer zonder spinazie. We hebben passievrucht, banaan en sinaasappel gebruikt. Om de smoothie wat dikker te …
Soms is het lastig om aan je groenten- en fruit behoefte te komen. Tegenwoordig wordt namelijk geadviseerd om 250 gram groente en minimaal 2 stuks fruit per dag te eten. Wil je op een simpele, snelle en verantwoorde manier je vitamines en mineralen binnen krijgen? …