Tag: Eiwitrijk

Bloemkoolbodem pizza met BBQ pulled chicken

Bloemkoolbodem pizza met BBQ pulled chicken

Korte geleden hebben wij een heel lekker recept van de Magioni bloemkoolbodem pizza met jullie gedeeld. We hadden hem toe belegd met bieten, geitenkaas en groene asperge. Hij was erg lekker en ook nog eens vegetarisch! Dit keer hebben we opnieuw een bloemkoolbodem pizza gebruikt […]

Indisch groente gerecht: orak arik

Indisch groente gerecht: orak arik

Veel mensen vinden het lastig om te variëren met groente. Vaak komt het neer op gewoon koken, stomen of roerbakken. Vandaag hebben we een lekker Indisch groente recept genaamd orak arik. Dit recept wordt in de Indische keuken vaak gemaakt met kool en/of prei. Maar […]

Cookie dough bonbons met aardbeien en munt

Cookie dough bonbons met aardbeien en munt

13 mei is het alweer zo ver, moederdag! De dag dat jouw moeder, of misschien wel de moeder van je kinderen, verwend moet en wilt worden. Uiteraard hoor je je moeder wel vaker te verwennen, maar is moederdag de uitgelezen kans om extra uit te […]

Vegetarische eiwitrijke champignon soep

Vegetarische eiwitrijke champignon soep

Is het al 4 uur ‘Cup-a-Soup’? Altijd makkelijk om even een kant-en-klaar soepje te eten. Helaas bevatten deze soort soepen vaak veel vet en suikers en erg weinig eiwitten. Dit recept is gemaakt met de champignon Delicious Protein Soup van XXL Nutrition en bevat erg […]

Eiwitrijke wentelteefjes met aardbeien en butterscotch

Eiwitrijke wentelteefjes met aardbeien en butterscotch

Je kent ze vast wel, de wentelteefjes. Vaak worden ze als ontbijt gegeten, maar je kunt ze ook prima als lunch of tussendoortje eten. Bij de vrij standaard recepten wordt er meestal gebruik gemaakt van witbrood en aardig wat suiker. Deze beide ingrediënten vermijden wij […]

Chocolade ontbijt shake

Chocolade ontbijt shake

Voor veel mensen is het ontbijt één van de belangrijkste maaltijden van de dag.Door een ontbijt met veel koolhydraten en eiwitten te nemen, begin je de dag met voldoende energie. Daarnaast zijn eiwitten en koolhydraten twee bronnen die het lichaam ’s ochtends goed kan gebruiken. […]

Scrambled eggs met BBQ smaak

Scrambled eggs met BBQ smaak

Hoe begin jij jouw dag het liefste? Met een ontbijt shake? Of misschien doe je wel aan intermittent fasting en eet je ’s ochtends helemaal niets. Het recept wat wij nu hebben gemaakt is perfect om je dag mee te starten maar het zou ook […]

Gezonde worteltaart

Gezonde worteltaart

Het klinkt altijd een beetje als een aparte combinatie: wortel en taart. Toch is dit een welbekend recept genaamd de worteltaart/carrot cake. De worteltaart die wij hebben gemaakt bevat geen toegevoegde suikers, is laag in vet en bevat extra veel eiwit. Door het gebruik van […]

Proteine muffins met chocolade en frambozen

Proteine muffins met chocolade en frambozen

Een lekkere muffin op zijn tijd kan er altijd wel in! De muffins die wij hebben gemaakt bevatten ook nog eens erg veel eiwitten! Dankzij deze mix zijn de muffins ook nog eens in een handomdraai gemaakt! Nog even 25 minuutjes in de oven en […]

Spinazie smoothie bowl

Spinazie smoothie bowl

Begin maart hebben wij voor het eerst een spinazie smoothie gemaakt. Deze beviel zo goed dat we opnieuw een smoothie hebben gemaakt waar spinazie het hoofdonderdeel is. Dit keer bevat de smoothie ook nog eens een hele hoop eiwitten, gezonde vetten en extra vitamines! De […]