Passie voor koken, gezondheid en fotografie
Taart! Wie houdt er niet van?! Hoe lekker is het dan ook om cheesecake te kunnen eten voor slechts 267 calorieën per portie? Of, waarom ook niet, een complete cheesecake naar binnen werken voor 2.667 calorieën? Cheaten zonder te cheaten, heerlijk! Benieuwd hoe jij deze …
Begin maart hebben wij voor het eerst een spinazie smoothie gemaakt. Deze beviel zo goed dat we opnieuw een smoothie hebben gemaakt waar spinazie het hoofdonderdeel is. Dit keer bevat de smoothie ook nog eens een hele hoop eiwitten, gezonde vetten en extra vitamines! De …
Een gezonde appeltaart, wie wilt dat nou niet? Van een puntje van deze appeltaart kun jij schuldvrij genieten. Deze havermout-appeltaart bevat per punt slechts 205 calorieën! Daarnaast bevat de taart geen toegevoegde suikers en zo goed als geen verzadigde vetten! Ideaal als je aan het …
Na een groene–, gele– en een roze–, is het nu tijd voor een paarse smoothie met blauwe bes. De smoothies die wij maken zitten vol met vitamines en bevatten geen toegevoegde suikers! Het is een makkelijke manier om aan je dagelijkse behoefte fruit te komen. …
Onlangs hebben we al een groene en een gele smoothie geplaatst. Beide kleurrijke drankjes hebben we puur gemaakt van fruit en zuivelproducten, dus geen toegevoegde suikers. Ook nu hebben we weer een overheerlijke smoothie boordevol vitamines. Dit keer hebben we ook eiwitpoeder toegevoegd zodat de …
Kort geleden hebben wij de groene smoothie van spinazie, banaan en mango geplaatst. Wij vonden dit zelf zo’n goed recept, dat we hier een variant op hebben bedacht, dit keer zonder spinazie. We hebben passievrucht, banaan en sinaasappel gebruikt. Om de smoothie wat dikker te …
Onlangs hebben wij van Healthy People wat producten toegestuurd gekregen om lekkere recepten mee gemaakt. Een nieuw product van Healthy People is Kefir. Wij hadden er nog nooit van gehoord; een extra grote uitdaging om een lekker receptje mee te maken! Kefir heeft wat weg …
De zoete aardappel, ofwel de bataat, is in de afgelopen jaren een behoorlijke voedingshype geworden. De een zegt dat het beter is dan de ‘gewone’ aardappel en de andere beweert juist het tegenovergestelde. Of het nou beter is of niet, wij vinden de zoete aardappel …
Pannenkoeken. Wij kunnen er geen genoeg van krijgen,en vinden het heerlijk om hier flink mee te variëren. Door het eiwit op te kloppen zijn de pannenkoeken heel luchtig en zul je sneller vol zitten. Je hoeft dus minder te eten en kan hierdoor besparen op …