Chocolade Havermout

We hebben het al vaker gezegd, maar havermout is top! Het zit dan ook in ons dagelijkse voedingspatroon, en hoe mooi is het als je dit dan ook nog eens kan combineren met het zoete goedje waar bijna iedereen van houdt?! In dit recept hebben we de eiwitrijke chocolade van MyProtein gebruikt. Voor ons was dit een ontbijt, maar wanneer je een hoge calorie-inname hanteert kan dit recept ook prima gegeten worden als tussendoortje! Ben je al benieuwd geworden naar het recept? Lees dan snel verder!


Benodigdheden

– 200 ml halfvolle melk
– 1 Banaan
– 20 gram eiwitrijke chocolade
– 55 gram havermout
– 15 gram cacaopoeder


Bereidingswijze

Snijdt de helft van de banaan in plakjes en prak de andere helft fijn. Breek vervolgens de eiwitrijke chocolade in fijne blokjes. Zet nu een steelpannetje op middelhoog vuur en doe hier de havermout en het cacaopoeder in, laat dit voor een paar minuten opstaan en roer een paar keer door zodat het mengel niet aanbrandt! Voeg vervolgens de geprakte banaan en melk toe. Laat het geheel op een laagvuur indikken en roer hier vervolgens de blokjes chocolade door. Schenk je pap over in een schaaltje en verdeel hier de plakjes banaan overheen! Eet smakelijk!

In samenwerking met Myprotein


Voedingswaarde van 1 portie
 Calorieën: 587 kcal
 Koolhydraten: 89 gram
 waarvan suikers: 26 gram
 Vetten: 15 gram
 waarvan verzadigd: 6,6 gram
 Eiwitten: 21 gram

Meer havermoutrecepten? Kijk dan eens hier!



1 thought on “Chocolade Havermout”

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *